Exercise

Beginner एक्सरसाइज़ का तीसरा हफ्ता Day 5 Back एक्सरसाइज़ Beginner प्लान के तीसरे हफ्ते के पांचवे दिन आप Back की एक्सरसाइज़ करेंगे जिसमे से हम 6 एक्सरसाइज़ करेंगे। हर एक्सरसाइज़ […]

घर पर फैट कम करने के लिए एक्सरसाइज़ आज इस आर्टिक्ल के द्वारा मे आपको फैट बर्न करने की एक्सरसाइज़ बतायूंगा इसके साथ साथ आपको डाइट प्लान भी फॉलो करना […]

Beginner एक्सरसाइज़ का तीसरा हफ्ता Day 4 Tricep एक्सरसाइज़ Beginner प्लान के तीसरे हफ्ते के चोथे दिन आप Tricep+Forearm की एक्सरसाइज़ करेंगे जिसमे से हम 6 एक्सरसाइज़ करेंगे। हर एक्सरसाइज़ […]

Beginner एक्सरसाइज़ का तीसरा हफ्ता Day 3 Biceps एक्सरसाइज़ Beginner प्लान के तीसरे हफ्ते के तीसरे दिन आप Biceps की एक्सरसाइज़ करेंगे जिसमे से हम 5 एक्सरसाइज़ करेंगे। हर एक्सरसाइज़ […]

Beginner एक्सरसाइज़ का तीसरा हफ्ता Day 2 शोल्डर एक्सरसाइज़ Beginner प्लान के तीसरे हफ्ते के पहले दिन आप शोल्डर की एक्सरसाइज़ करेंगे जिसमे से हम 5 एक्सरसाइज़ करेंगे। हर एक्सरसाइज़ […]

Beginner एक्सरसाइज़ का तीसरा हफ्ता Day 1 चेस्ट एक्सरसाइज़ Beginner प्लान के तीसरे हफ्ते के पहले दिन आप चेस्ट की एक्सरसाइज़ करेंगे जिसमे से हम 5 एक्सरसाइज़ करेंगे। हर एक्सरसाइज़ […]