Exercise

घर पर बनाए बढ़िया शेप वाली चेस्ट आज इस वीडियो के द्वारा हम आपको कुछ एक्सरसाइज़ बताने जा र्हए जिनको आप घर पर भी कर सकते है। जिनको जिम जाने […]

कमर दर्द दूर करने के लिए सबसे बढ़िया एक्सरसाइज़ आज हम आपको विडियो के द्वारा कमर दर्द दूर करने की एक्सरसाइज़ बताएँगे। इस एक्सरसाइज़ का 100% रिज़ल्ट आपको मिलेगा अगर […]

Pull-Ups और Push-Ups करने का तरीका यहाँ पर हम आपको विडियो के माध्यम से यह बताएँगे की आप कैसे सही तरीके से एक्सरसाइज़ लगा सकते है और अपने मसल की […]

बाइसेप्स की प्रेयचर कर्ल्स एक्सरसाइज इस आर्टिक्ल के द्वारा है आपको बाइसेप्स की सबसे बढ़िया एक्सरसाइज़ के बारे मे हम बताएँगे। अगर आप अपने बाइसेप्स साइज़ को बढ़ाना चाहते है […]

Height बढ़ाने के लिए बेस्ट एक्सरसाइज अच्छी पर्सनालिटी के लिए शरीर का कद लम्बा और फिट होना जरुरी है. हर कोई चाहता है उसकी लम्बाई बढ़िया हो चाहे वह लड़का […]

व्यायाम शुरू करने से पहले जानना जरुरी है ये बाते व्यायाम एक गतिविधि है जो की शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के साथ साथ व्यक्ति के पूर्ण स्वास्थ्य को भी […]