Knock Knee कैसे ठीक करे Knock Knee का मतलब होता है कि आपके घुटने अंदर की तरफ हो जाना।   इस को मेडिकल की भाषा में Genu Valgum भी कहा […]

Vegetarian बॉडीबिल्डिंग डाइट प्लान भारत में सिर्फ 30% लोग ही शाकाहारी है और बाकी 70 परसेंट लोग नॉनवेज खाते है। इनमें से सबसे ज्यादा नॉनवेज खाने वाले राज्य तेलंगाना, वेस्ट […]

स्वस्तिक आसन कैसे करें इसके फायदे और सावधानियाँ यह योग के प्रमुख 10 आसन में सबसे पहला आसन है। स्वस्तिक का मतलब होता है शुभ। यह ध्यान लगाने के लिए […]

गोमुखासन कैसे किया जाता है इसके लाभ और इसकी सावधानियां जैसा कि नाम से ही पता लग रहा है गोमुखासन मतलब गाय का चेहरा या गाय का मुख। इस आसन […]

क्रिएटिन सप्लीमेंट कैसे बनाया जाता है इस से पहले हमने एक आर्टिकल लिखा था जिसमें कि हमने लगभग क्रिएटिन के बारे में सब कुछ बता दिया था। लेकिन इस आर्टिकल […]