एक्सरसाइज करने के बाद क्या खाना चाहिए जैसा कि आप सभी लोगों को पता है कि एक्सरसाइज से पहले हम जो खाते हैं वह हमें हमारी एक्सरसाइज के दौरान एनर्जी […]

प्रोटीन पाउडर एक्सरसाइज़ से पहले ले या बाद में ले? जब भी आप Exercise शुरु करते हैं तो आपके मन में यह सवाल जरूर आएगा कि आपको प्रोटीन पाउडर एक्सरसाइज […]

मसल्स कैसे बनाएं बॉडी बिल्डिंग यानि मसल्स बनाना। इसके लिए आपको कुछ Rule भी फॉलो करने पड़ते हैं और अपनी डाइट पर भी बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। सबसे […]

कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण लोगों को टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी के लक्षण होते हैं लेकिन उन लोगों को पता नहीं होता कि उनको टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी है। तो आज […]

माइग्रेन को ठीक करने के लिए योगा माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिसमें सिर के एक तरफ रुक-रुक कर बहुत तेज दर्द होता है जो कि कुछ घंटे से लेकर […]

टेस्टोस्टेरोन क्या है चाहे जिसने भी एक्सरसाइज करना शुरू की है या शुरू कर रहे हैं या शुरू किए बहुत टाइम हो गया है। तो उनके दिमाग में यह सवाल […]