स्टेरॉयड क्या होता है और इसके क्या फायदे है और क्या नुकसान सरल भाषा मे स्टेरॉयड  कहा जाने वाली दवा का पूरा नाम एनबोलीक एंड्रोजोनिक स्टेरॉयड  है जिसे शॉर्ट फॉर्म […]

Arnold एक महान बॉडीबिल्डर अर्नोल्ड का जन्म 30 जुलाई 1947 को Thal, Styria मे हुआ था अर्नोल्ड ने 15 वर्ष की आयु से वर्कआउट करना शुरू किया था उन्होने 22 […]

बाइसेप्स की प्रेयचर कर्ल्स एक्सरसाइज इस आर्टिक्ल के द्वारा है आपको बाइसेप्स की सबसे बढ़िया एक्सरसाइज़ के बारे मे हम बताएँगे। अगर आप अपने बाइसेप्स साइज़ को बढ़ाना चाहते है […]

वजन बढ़ाने के लिए डाइट प्लान आज हम आपके साथ एक डाइट प्लान शेयर करने जा रहे है जिनका वजन कम है और अपना वजन बढ़ाना चाहते है यह उन […]

क्या बच्चो को Gym में जाना चाहिये? अब जो दौर चल रहा वो स्मार्टफोन और इलेक्ट्रॉनिक्स गैजेट का है जिसकी वजह से बच्चे किसी प्रकार की फिजिकल एक्सरसाइज नही कर […]

क्यों जरुरी है वार्मअप करना? वार्मअप करना एक्सरसाइज रूटीन का के हिस्सा है, आपने देखा भी होगा की सभी खिलाडी या कोई भी एक्सरसाइज करने से पहले वार्मअप एक्सरसाइज पूरा […]