Bodybuilding

प्रोटीन पाउडर एक्सरसाइज़ से पहले ले या बाद में ले? जब भी आप Exercise शुरु करते हैं तो आपके मन में यह सवाल जरूर आएगा कि आपको प्रोटीन पाउडर एक्सरसाइज […]

मसल्स कैसे बनाएं बॉडी बिल्डिंग यानि मसल्स बनाना। इसके लिए आपको कुछ Rule भी फॉलो करने पड़ते हैं और अपनी डाइट पर भी बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। सबसे […]

टेस्टोस्टेरोन क्या है चाहे जिसने भी एक्सरसाइज करना शुरू की है या शुरू कर रहे हैं या शुरू किए बहुत टाइम हो गया है। तो उनके दिमाग में यह सवाल […]

Muscle बनाने के शॉर्टकट्स Muscle बनाने के लिए आज मैं आपको कुछ शॉर्टकट्स बता रहा हूं जिनको आप शॉर्टकट भी मान सकते हैं या फिर टिप्स भी मान सकते हैं […]

हमारी मसल ग्रो कैसे करती है जो भी कोई जिम में जाता है चाहे वह वजन कम करने के लिए जाता है या वजन बढ़ाने के लिए जाता है। जब […]